Taijiquan (Tai-chi)

L'expresió Taiji 太极 (també escrita Tai-chi) significa Polaritat Suprema, i prové de làntic llibre clàssic Yijing (I-Ching, "El Llibre dels Canvis") que data del temps de la dinastia Zhou (segles XI-VII a.C.).

L'actual símbol del Yin-Yang que figura la idea del Taiji va ser dissenyat per els filòsofs neoconfucians de la dinastía Song (s. XI d.C.)

A finals de la dinastía Song el monjo taoista Zhang Sanfeng va crear un estil de lluïta basat en el principi Yin-Yang del Taiji, incorporant-li els principis de la mobilització de l'energia interna del Qigong. D'aquesta forma va sorgir l'art marcial anomenat TAI JI QUAN 太极拳 (T'ai-chi ch'uan)

Tot i que el Taiji cobreix nombrosos aspectes i camps d'estudi i investigació, fonamentalment es concentra en quatre pilars bàsics:

Filosofia tradicional xinesa: El nucli del Taiji és la interrelació entre Yin i Yang, aspectes complementàris que han d'harmonitzar-se dins el cos i la ment dels practicants. Com hem assenyalat, la filosofia del Taiji segueix les directrius d'unió entre els humans i la natura proposades en el Llibre dels Canvis.
Moviments de les arts marcials : L’origen guerrer del Taiji com a part del Kung-Fu és present en les postures que recreen situacions de combat i en la pràctica en parelles, on volem vèncer la força gràcies a la suavitat i no oposar-se a la força de l’adversari. Ben practicat, el Taiji pot ser un bon mètode de defensa personal
Mètodes de respiració imeditació Taoista : Una part del Taiji prové del Daoyin, exercicis taoistes per a millorar l’energia (Qigong), buscant un estat d'equilibri i tranquil·litat interior. La pràctica correcta inclou una intenció concentrada i un esperit obert i lliure.
Teories de la Medicina Xinesa: L'efecte benèfic del Taiji sobre la salut és reconegut arreu del mòn. Els seus moviments sempre respecten l'anatomia humana i permeten un lliure flux d'energia per els meridians d'acupuntura, ajundant a evitar diferents malaltíes i a recuperar la salut global. la atenció a la postura corporal permet corregir problemes de columna, eliminar tensions musculars i millorar la respiració i la circulació sanguínia.

A l'Escola Superior de Tai-chi i Qigong WUDANG ensenyem dos estils de Taijiquan molt diferents però igualment complets e interessants:

Taiji Taoista de Wudang

Taiji de l'estil Chen

taichifigueres@yahoo.es